I potenti effetti terapeutici della risata sul corpo-mente

Nel precedente articolo abbiamo visto il grandioso potenziale dello Yoga della Risata elencando gli effetti terapeutici della risata su cervello, circolazione del sangue, stress, umore e come alleato nel fitness. Oltre a garantirci una corretta respirazione diaframmatica, perché ridere è respirare, la risata è in grado di abbattere istantaneamente i livelli di stress, innalzare quelli […]